Можно ли детям пить чай с мятой

Мята — целебное растение, обладающее широким спектром полезных свойств. Оно применяется в народной медицине, в кулинарии и для приготовления вкусных напитков. Используются свежие и высушенные веточки с листочками. Взрослые любят мяту и напитки с ним, но можно ли мяту детям? Не навредит ли она малышу? С какого возраста детям можно давать мятный чай? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, какими свойствами обладает растение и как оно воздействует на человеческий организм.

Полезные свойства мяты

Различают более двадцати видов мяты, перечная мята является самой популярной. Она богата эфирными маслами, витаминами B, A, P, C. В мяте есть ментол, флавоноиды, кальций, дубильные вещества, каротин. Чай с мятой оказывает следующее действие:

• Избавляет от бессонницы, оказывает успокаивающее действие, снимает раздражение.
• Благоприятно сказывается на пищеварении, помогает справиться с метеоризмом, тошнотой.
• Снимает спазмы, улучшает выделение желчи, снижает давление.
• Содержащийся в мяте ментол, придает ей охлаждающие свойства.
• Активные компоненты листьев помогают при кашле.
• Мята уменьшает кожный зуд и уменьшает воспаление.

Чай с мятой для детей

Влияние мяты на детский организм до конца еще не изучено. Поэтому не исключается появление аллергической реакции, кожного зуда. Чтобы избежать неприятных последствий, пока ребенок не подрастет и ему не исполнится три года, знакомить его с мятой не рекомендуется. Даже в этом возрасте сначала нужно проконсультироваться с детским врачом, поскольку некоторые педиатры считают, что мятный чай для детей до 5 лет противопоказан. Это обусловлено успокаивающим действием растения.

Конечно, в продаже можно встретить детский чай с мятой для употребления с 3-х месячного возраста. Например, «Бабушкино лукошко». Но такой чай можно давать ребенку только по назначению педиатра. Убедившись в том, что малыш не склонен к аллергии, можно ввести чайный напиток небольшими порциями в рацион полугодовалого ребенка.

Приготовление чая с мятой для детей

Чай с мятой

Для приготовления напитка можно использовать свежие и сушеные листочки мяты, заваривая их отдельно, добавляя в черный чай, совмещая с другими растениями. С мятой хорошо сочетается мелисса и ромашка. Детям старше пяти лет можно заварить классический черный чай (слабой консистенции), добавить веточку мяты и оставить для настаивания на десять минут.

Лимонад с мятой

Летом мяту можно добавить в домашний лимонад, приготовленный из цитрусовых, сахара и негазированной воды. Веточка мяты изменит вкус напитка и придаст ему освежающую нотку.

Отвар с мятой

Его можно использовать для купания малышей, добавляя его в воду. Может применяться для детей до года. Ванночка поможет малышу расслабиться и успокоиться. Для приготовления отвара нужно взять 50 г сырья, это может быть мята, календула и душица в равных частях. Их нужно залить 3 л кипятка Около получаса смесь должна настояться. Затем процедить и добавить к 10 л воды. Рекомендуется купать ребенка в такой ванне через день.

Заготовка и хранение сырья

Высушенная мята есть в любой аптеке. Она реализуется в виде отдельных сборов и комплексных в сочетании с мелиссой, пустырником и других растений. Главное, проверить срок годности, высушенное сырье хранится не более двух лет.

Можно вырастить перечную мяту на садовом участке или самостоятельно собрать ее, подобрав экологически чистый район. Трава собирается до момента цветения растения. Затем листья нужно промыть и затем просушить, разложив на ткани или бумаге тонким слоем. После полного высыхания листьев их складывают в пакет из бумаги или в стеклянную емкость.

Многолетнее растение мята издавна славится своими полезными свойствами и применяется для лечения и оздоровления детей. В мире существует более 20 сортов этой лекарственной травы.

Объединяет их высокое содержание эфирных масел и дубильных веществ. Настои мяты применяют в качестве народного средства для улучшения пищеварения, снятия спазмов, нормализации кровяного давления.

Несмотря на то, что мята кажется «безобидной», применять ее для лечения и укрепления организма нужно с осторожностью, особенно детям.

Химический состав

В мяте содержится большое количество витаминов, макро – и микроэлементов. Самыми высокими являются показатели содержания:

• каротина;
• фолиевой кислоты (витамин В9);
• витамина С.

Богата мята также:

Не последнее место в составе этого растения занимают железо и магний. Несмотря на наличие таких полезных для здоровья ребенка составляющих, нужно помнить, что эфирное масло мяты является аллергеном и может вызывать в некоторых случаях нежелательные реакции организма.

Перед применением для лечения детей, особенно имеющих хронические заболевания, следует проконсультироваться с врачом.

Возраст, с которого можно давать пить

Подходит ли ребенку лечение мятой – вопрос индивидуальный. Врачи сходятся в одном: давать детям настои и препараты на основе этой травы не рекомендуется раньше трех лет, а без острой необходимости лучше подождать до пяти.

1. Существует мнение, что слабый настой мяты облегчает младенческие колики. Если хочется помочь ребенку именно таким средством, нужно обязательно получить на это разрешение педиатра. Применение чаев и настоев мяты в лечении малышей до года, особенно новорожденных, чревато опасными последствиями.
2. В свежем виде, как приправу к основным блюдам и десертам, мяту можно употреблять детям с 5 лет.
3. Чай из заваренных листочков и стеблей мяты, не рекомендуется пробовать ребенку раньше 3 лет. В продаже есть мятные чаи, на упаковках которых указано, что их можно давать детям с трехмесячного возраста. Не стоит безоговорочно следовать советам производителей, такие чаи грудничкам должен назначать врач.Если у ребенка нет аллергии, и есть рекомендация педиатра, чай с мятой вводят в рацион небольшими порциями с шестимесячного возраста.
4. Отвар мяты используется для купания малышей, в том числе, и до года, с одним условием: он не должен быть слишком концентрированным.
5. Настой мяты, так же, как и чай, рекомендуется детям, достигшим трехлетнего возраста.

Лечебные свойства и вред

Польза мяты:

• помогает пополнять запасы витаминов в организме ребенка;
• успокаивает, снимает тревожность;
• улучшает работу пищеварения, борется с метеоризмом, тошнотой;
• способствует заживлению ранок на коже, устраняет зуд ( при наружном применении);
• является спазмолитиком и естественным обезболивающим;
• оказывает противокашлевый эффект.

Вред мяты:

• может вызвать аллергию;
• в некоторых случаях вызывает сонливость, заторможенность, затруднение дыхания;
• может спровоцировать изжогу при избыточном употреблении.

Есть ли противопоказания?

Кроме лечебных свойств, мята, в том числе перечная, имеет ряд противопоказаний. Лечение с применением мяты запрещено при некоторых особенностях организма и заболеваниях. К ним относятся:

1. Возраст ребенка до трех лет.
2. Индивидуальная непереносимость.
3. Некоторые заболевания почек и желудочно – кишечного тракта.
4. Заболевания нервной системы.
5. Низкое артериальное давление.
6. Повышенная утомляемость, сонливость.

В каком виде лучше всего употреблять малышу?

Куда добавляется?

Пищевая промышленность предоставляет выбор « мятных» сладостей. В основном, это:

Они сладкие и вкусные, очень нравятся детям. К сожалению, запах мяты этим кондитерским изделиям придают искусственные ароматизаторы.

Освежающий вкус достигается с помощью пищевых добавок, которые не несут никакой пользы организму ребенка. У маленьких детей такие сладости могут вызвать аллергию. Не стоит давать их детям раньше трех лет, а после – лишь иногда, в качестве десерта.

Как заготовить?

При покупке стоит посмотреть срок годности на упаковке, засушенные травы не должны храниться более двух лет.

Мяту или мелиссу можно вырастить самостоятельно на участке или даже на подоконнике. Растение неприхотливо, посадив его единожды, можно собирать урожай свежей лечебной травы каждый год.

Для заготовки подходит и дикорастущая полевая мята. Чтобы получить экологически чистое сырье, собирать ее надо вдали от дорог и промышленных предприятий.

Собирают и заготавливают мяту с мая по сентябрь. Перед сушкой растение нужно хорошо промыть, затем разложить на ткани или бумаге. Засушенную мяту помещают для хранения в бумажные пакеты или тряпичные мешочки.

Пошаговая инструкция

Есть различные способы приготовления целебной мяты, в зависимости от того, для лечения или для оздоровления она будет применяться. Наиболее часто используются следующие.

Ванны для купания

Для приготовления настоя нужно:

1. Залить 4 ст.л. высушенной травы 0,5 л. кипятка.
2. Дать настояться в течение часа.
3. Добавить в воду для купания.

Проводить такую процедуру можно каждый раз, когда малыш принимает ванну. Нужно помнить о том, что превышать рекомендованную концентрацию настоя нельзя.

Детский мятный чай

Этот полезный напиток стоит приготовить и дать ребенку при простуде, кашле, боли в горле.

Ингридиенты:

• 1 ч.л. сушеной или 2-3 листочка свежей мяты;
• 1 ч.л. сушеной или свежей мелиссы;
• 1 ч.л. сушеной или несколько соцветий свежей ромашки;
• 250 мл. воды.

Приготовление:

1. Поместить травы в керамическую или стеклянную посуду.
2. Залить 250 мл. кипятка.
3. Прикрыть крышкой, настаивать 10 минут.

Курс приема для детей – 5-7 дней. Следует прекратить давать ребенку мятный чай, если замечены симптомы ухудшения самочувствия или аллергические реакции.

Отвар

Мятный отвар незаменим при тошноте, вздутии живота и метеоризме. Чтобы приготовить этот ароматный напиток, понадобится:

• 3 веточки свежей мяты;
• 300 мл. воды.

1. Мяту измельчить, засыпать в кастрюлю.
2. Добавить воду.
3. Варить под крышкой в течение 15 минут.
4. Остудить и процедить.
5. По вкусу можно добавить мед.

Употреблять мятный отвар детям можно до облегчения симптомов, не дольше 5 дней.

Сироп

Мятный сироп используется как вкусное лекарство от простудных заболеваний, а так же в дополнение к различным блюдам. Для приготовления мятного сиропа нужно:

• 100 гр. свежей мяты;
• 500 гр. сахарного песка;
• 250 мл. воды.

Как приготовить:

1. Промытую и измельченную мяту пересыпать половиной сахара.
2. Оставить под крышкой на 12-24 часа.
3. Проварить оставшиеся 250 гр. сахара с водой в течение 20 минут.
4. Засыпать в кастрюлю с кипящей сладкой водой мяту и выключить огонь.
5. Помешивать до полного растворения сахара.
6. Дать остыть.
7. Перемолоть массу в блендере и процедить через сито.

Ароматный мятный сироп разложить по стерилизованным банкам, чтобы лакомиться им зимой. Детям с 5 лет можно давать это целебное средство как десерт к чаю.

Настой

Водный настой мяты применяется для ингаляций детям при простуде, а так же для полоскания ротовой полости при стоматите. Чтобы приготовить настой, понадобится:

• 1 ст. л. сушеной мяты;
• 200 мл. воды.

Приготовление:

1. Траву залить кипящей водой.
2. Проварить на водяной бане 10-15 минут.
3. Остудить, процедить.

Настой используется для полоскания рта детям при стоматите 2-3 раза в день. Для ингаляций в кастрюлю кипятка добавляют полстакана водной настойки мяты.

Ребенку можно вдыхать теплый пар, держа лицо на расстоянии 30-40 см. от кастрюли и накрыв голову полотенцем. Длительность процедуры 10-15 минут. Этот метод подходит детям старше 5 лет.

Кулинарные рецепты

Варенье

Предлагаем посмотреть видео о приготовлении варенья из мяты по еще одному рецепту:

Лимонад

Понадобится:

• 100 гр. свежей мяты (листочки);
• 3 лимона;
• 250 гр. сахара;
• 3 л. воды.

1. Из лимонов выжать сок.
2. Сварить сироп из 200 мл. воды и сахара.
3. Смешать лимонный сок, сироп и оставшуюся воду.
4. Добавить мяту.
5. Мятный лимонад подавать охлажденным.

Далее видео с процессом приготовления лимонада в домашних условиях с добавлением мяты:

При неправильном или неумеренном употреблении эффект от этого чудо – растения будет негативным. Важен индивидуальный подход к ребенку, знание особенностей его здоровья и возможных противопоказаний.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мята перечная (лат. Méntha piperíta) полезна для ребенка по целому ряду показаний. Она улучшает пищеварение, снижает газообразование, успокаивает. Но опасна вероятной аллергией. Хитрость в том, чтобы вводить ее в детский рацион в мизерных дозах и в положенный срок.

Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.

Что содержит?

Лечебные свойства растения объясняются его биохимическим составом:

• эфирное масло мяты;
• ментол с охлаждающим действием;
• горечи;
• фитоэстрогены, по структуре и действию сходные с гормонами человека;
• флавоноиды, поддерживающие местный иммунитет слизистых;
• танины с вяжущими и ранозаживляющими свойствами;
• витамины A, B и C;
• микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор и пр.

Полезные свойства

Важные для детского здоровья свойства мяты перечной:

• благотворно влияет на нервную систему, помогает ребенку успокоиться и настроиться на сон;
• способствует выведению из организма лишней жидкости;
• облегчает болевой симптом, в т. ч. при прорезывании зубов;
• является натуральным спазмолитиком;
• снимает воспаления;
• дает противорвотный эффект и устраняет тошноту;
• оказывает вяжущее действие на слизистые пищеварительной системы;
• считается природным муколитиком: разжижает мокроту, облегчает ее отхождение;
• снижает газообразования в кишечнике.

Возрастные рамки

Врачи советуют отложить прием лечебных трав хотя бы до полуторагодовалого возраста малыша, а при наличии аллергии или склонности к ней – до 3 лет, а лучше до 5.

Согласно «Международному журналу по грудному вскармливанию» за апрель 2007 года, 1-2 капли мятной водички безопасны для грудных детей и оказывают поразительное успокаивающее действие на пищеварительную систему малыша.

Противопоказания в детском возрасте

Полностью исключить эту пряно-ароматическую траву из меню ребенка нужно в случае:

• аллергии на ментол или продукты с мятным экстрактом;
• грудного возраста (до 1 года);
• гипотонии или склонности к ней;
• варикозной дилатации венозных сосудов;
• хронических заболеваний мочевыводящей и гепатобилиарной систем (желчный пузырь с протоками и печень).

Передозировка также угрожает малышу гиповолемией (обезвоживанием), снижением артериального давления и сгущением крови.

Прежде чем познакомить ребенка с перечной мятой, родителям нужно получить консультацию педиатра, исключающую наличие противопоказаний.

Что говорят врачи?

Исключить растение следует при реакции гиперчувствительности на него в прошлом или при активно протекающей аллергии на любой другой раздражитель.

Правила употребления

1. Мяту в рацион вводят постепенно, лучше всего в виде чая.
2. Начинают с небольшого объема, буквально с нескольких капель.
3. Со временем количество напитка можно довести до 100 мл в сутки.
4. Первое время чай ребенку предлагают в утренние часы, чтобы была возможность понаблюдать за его состоянием и вовремя заметить симптомы гиперчувствительности.
5. Увеличивать количество мятного чая в детском рационе можно только при полном отсутствии аллергических проявлений.

Знакомство с мятным чаем

Индустрия по производству детского питания, применяя современные технологии экстракции и очищения сырья, выпускает широкий ассортимент специальных детских чаев. В них содержатся минимальные концентрации природных компонентов, что позволяет многократно снизить риск аллергии, но вместе с тем – сохранить полезные свойства исходного сырья. Такие напитки разрешены к применению даже в грудном возрасте.

Мятным чаем торговой марки «Бабушкино лукошко» можно допаивать малыша уже с 3 месяцев. Но специалисты не рекомендуют столь раннее знакомство для детей на грудном вскармливании. Здесь оптимальным будет возраст от 6 месяцев и старше.

Готовим дома

Детский мятный чай домашнего приготовления имеет свои плюсы, особенно когда есть уверенность в экологической чистоте растительного сырья.

Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить кипятком (200 мл) несколько тщательно вымытых листиков мяты (2-3 шт.), отдельно или вместе с черным чаем.

Ванные для новорожденного

Добавление мятного отвара к воде для купания новорожденного (возраст до 1 месяца) способствует смягчению и увлажнению кожных покровов малыша, помогает устранить опрелости. Плюс – это своеобразная ароматерапия: мята помогает ребенку успокоиться и заснуть.

Но не все так однозначно:

• С одной стороны, лекарственные травы благоприятно влияют на кожу и нервную систему ребенка.
• С другой, у столь маленьких детей еще нет аллергологического анамнеза, поэтому родители и врачи не могут быть уверены в отсутствии гиперчувствительности к мяте или предрасположенности к этому состоянию.

Поэтому выбор средств для купания новорожденных должен быть обоснован необходимостью их применения. И если же кожа малыша чистая и не раздраженная, лучше купать его в чистой воде без добавок.

Как выбрать свежую мяту?

Если отвар мяты для купания можно приготовить из сухой аптечной травы, то для чая надо брать только свежую. Поэтому важно знать основные правила покупки.

1. Отдавайте предпочтение растению в пучках или россыпью, а не герметично упакованному. Так у вас будет возможность оценить состояние листьев, их свежесть и аромат.
2. Приобретайте мяту только у проверенных продавцов, в идеале – с личного приусадебного хозяйства.
3. Листики должны быть упругими, свежими на вид, равномерного насыщенного цвета, без признаков гниения или сухости, пятен или налета.
4. Неестественный глянец свидетельствует о применении аграрных восков, продлевающих срок хранения. Такие вещества небезопасны для ребенка и плохо смываются водой.
5. Характерный аромат должен усиливаться, если растереть листик мяты между пальцами. Посторонние запахи (гниения, сырости и др.) – повод отказаться от покупки.
6. Не приобретайте влажную траву: значит, ее спрыснули водой перед продажей. Такое сырье быстро испортится.
7. Срез стебелька не должен сочиться или, напротив, быть пересохшим.

Содержание в продуктах

Угощать ребенка мятными сладостями, будь то конфеты или пряники, нежелательно. В этих кондитерских изделиях порой используют суррогаты настоящей травы.

При изучении указанного на этикетке состава можно найти: мятный сироп, эссенцию, ароматизаторы. Многие из этих веществ изготавливают на основе натурального растения, но в них присутствуют и дополнительные, вредные для ребенка примеси.

Исключение составляют реализуемые через аптечные сети мятные леденцы против кашля или укачивания. В их состав входит природное эфирное масло мяты – концентрированная вытяжка из листьев.

Родителям следует взвесить все «за» и «против», прежде чем познакомить своего малыша с мятой.